Terapi for pårørende

Når du har brug for én at tale med uden at skulle forklare alting

Individuelle samtaler med fokus på dig som pårørende til et menneske med et misbrug.

Kontakt

Du er ikke alene.
Der er hjælp og støtte på vejen.

At være pårørende til et menneske med misbrug kan føles både ensomt og udmattende. Måske har du forsøgt at hjælpe på alle tænkelige måder, og måske sidder du tilbage med en følelse af skyld eller afmagt. I de individuelle samtaler er fokus på dig som pårørende. Jeg arbejder ud fra en systemisk terapeutisk tilgang, hvor vi sammen ser på de mønstre og roller, der ofte opstår i familier med misbrug.

Samtaler med faglighed og genkendelse

Du får et fortroligt rum, der hjælper dig med at skabe overblik og ro midt i kaos. Det handler ikke om at fikse andre, men om at styrke dig.

Som pårørende bliver dine egne behov ofte sat til side. Her er der plads til det, du mærker og bærer på. Frustration, vrede, sorg, håb og tvivl. Samtalerne handler ikke om at fikse andre, men om at styrke dig.

Jeg møder dig ikke kun med faglig viden, men også med personlig forståelse. Jeg er selv pårørende og kender inde fra de dilemmaer, den splittelse og den konstante indre kamp, som ofte følger med. Det betyder, at du ikke skal forklare eller forsvare dine reaktioner. De giver mening.

Et fortroligt rum til dig som pårørende

Vi undersøger, hvordan misbruget påvirker relationerne, og hvordan du som pårørende ubevidst kan være blevet fanget i ansvar, kontrol eller tilpasning.

Jeg har hjulpet pårørende gennem misbrug i mere end 20 år og ved, hvor afgørende det er, at du også får støtte. Både som fagperson og som én, der selv har stået i det. For når du står stærkere, ændrer systemet sig.

I 1-1 samtaler arbejder vi bl.a. med:

Gentagende mønstre

Du lærer at forstå de mønstre, der gentager sig i familien

Ansvar og overansvar

Du lærer at skelne mellem ansvar, omsorg og overansvar

Tydelige grænser

Du lærer at arbejde med at skabe og sætte tydelige grænser uden at føle skyld og dårlig samvittighed.

Ny handlemåde

Du lærer at finde nye måder at handle på, som ikke fastholder misbruget

Hvad får du ud af det?

Samtalerne sikrer, at du som pårørende også får den rette støtte og viden. Målet er at sikre, at du bliver stærkere, og: 

  • Står mere sikkert i dig selv
  • Får klarhed over dine valg og grænser
  • Oplever mindre skyld og mere handlekraft
  • Bliver bedre rustet, uanset om misbruget fortsætter eller ændrer sig

Hvad får du ud af det?

Du får

Diskret og personlig rådgivning – ingen registrering eller offentlige instanser.

 

Du får

Målrettet ressourcestærke familier med behov for handlekraft og struktur.

 

Du får

Professionelisme med hjertet på rette sted og styr på detaljerne.

 

Book en samtale på 50 55 10 77

FAQ – Ofte stillede spørgsmål om samtaler for pårørende

Kan jeg få hjælp, selvom det er min partner/barn/forælder, der har misbruget?

Ja. Og det er præcis her, vi starter. Du kan ikke styre deres valg, men du kan ændre din måde at reagere på. Når du får tydelige grænser, ro og retning, ændrer dynamikken sig ofte hurtigere, end du tror. Jeg hjælper dig med at tage kontrollen tilbage i dit eget liv.

Ja, jeg tilbyder en gratis og anonym 20 minutters telefonisk vurderingssamtale, hvor I kan dele jeres situation, og jeg vurderer, hvordan vi bedst går videre.

Mange pårørende tror, at kærlighed betyder at hjælpe mere og holde ud længere, men i relationer med misbrug bliver det ofte det, der slider dig ned. At sige fra er ikke at svigte, men at passe på dig selv.

Jeg hjælper dig med at sætte klare grænser, sige nej uden lange forklaringer og støtte uden at redde. Det er ofte her, den største forandring starter; Med Kærlighed, Krav og Konsekvenser på den rigtige måde.